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王显乡卫生院博客

健康教育乃控疾根本,预防接种为防病良方

 
 
 

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[水与健康]喝纯净水没有营养的说法,会让人付出惨重的代价  

2012-08-18 10:57:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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喝纯净水没有营养的说法,会让人付出惨重的代价


? 水在人体中的作用就是:
1食物消化
? 2营养输送
? 3血液循环
? 4废物排泄
? 5体温调节
       我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候,医生让患者去喝什么水去补充营养。人体在水中提取的营养和矿物质只占到1%,99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮,水果蔬菜,鸡肉蛋奶中获取的,而不是从水中得来。比如说:鉬营养人体的心肌的,如果想通过水获得足够的鉬,每天要喝160吨水,可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对鉬的需求。再比如,一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水,一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水,一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量;所以人缺乏营养,只能通过食物补充,不能靠水。 而且水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的,只有通过动物和植物吸收后,人体再食用这些动物或植物的可食部分,才能让人体吸收。生活中我们听到过人缺乏某种维生素是用喝水的方法来补充的吗!没有!干净比污染强一百倍,为了一点点微不足道的营养获得,去喝脏水,是不明智的。无知会付出生命和健康的惨重代价。
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